厨房“高低台”黄金尺寸公式，装修必看

厨房装修时，“高低台”设计越来越受欢迎，它能有效缓解烹饪时的身体疲劳，提升使用舒适度。以下是实用的黄金尺寸公式。

台面高度通用公式

一般来说，台面高度可根据使用者身高来计算。黄金公式为：身高÷2 + 5 - 10cm。比如身高160cm的人，台面高度在85 - 90cm比较合适。这个高度能让人在洗菜、切菜时，手臂自然下垂，不用过度弯腰，减轻腰部负担。

高低台差值设定

高低台的关键在于水槽区和灶台区存在合理高度差。通常，水槽区要比灶台区高5 - 10cm。因为洗菜、洗碗时，身体会前倾，水槽区抬高可避免长时间弯腰；而炒菜时，手臂会抬起，灶台区适当降低，能减少手臂疲劳。

特殊情况调整

若家庭成员身高差异较大，可取平均身高来计算台面高度，或采用可调节高度的台面。另外，如果厨房空间较小，高低台差值不宜过大，以免影响整体美观和操作空间。

注意事项

在确定尺寸前，要充分考虑厨房电器的高度。比如嵌入式烤箱、洗碗机等，要确保安装后与台面高度协调。同时，定制橱柜时，要跟商家明确尺寸要求，并现场测量核实，避免出现误差。

掌握厨房“高低台”设计的黄金尺寸公式，结合自身实际情况进行调整，就能打造出一个舒适又实用的厨房，让烹饪变得更加轻松愉快。